20 Mar Tengo ansiedad, ¿qué hago yo ahora con esta angustia?

Paciente H, se presenta en consulta terriblemente angustiado, habla deprisa y se agita en la silla. Su ansiedad viene dada por un pensamiento recurrente de ruina económica. Por circunstancias de la vida, ha pasado a tener una cifra con unos cuantos ceros en su cuenta bancaria. Tiene una gran incapacidad real para manejar ese dinero.  La solución, inadecuada, que encuentra para  controlar la ansiedad, es derrocharlo en caprichos absurdos que le sumen en nuevas preocupaciones de bancarrota. Está sumido en rumiaciones y pensamientos circulares eternos, tiene dificultades para dormir. Ha llegado incluso a descuidar su alimentación y su aseo. Sufre taquicardias y opresión en el pecho, llegando incluso a padecer algún episodio psicótico (delirios)

¿Y por dónde empezamos? Primero de todo sí que hay que hacer una labor de reorganización vital, esto es, buscar un asesor y darle unas pautas de cuidados básicos.

Ahora vamos a lo que realmente importa…¿cuál es el pensamiento que lo incapacita? Nuevamente, está relacionado con su personalidad y con la creencia sobre sus capacidades para manejarse en la realidad. ¿Son reales todos los pensamientos que tiene? No, la mayor parte de ellos están relacionados con el miedo. ¿Y por qué tiene miedo? ahondando en su vida, vemos que no lo ha tenido fácil económicamente, llegando a pasar necesidades.

Ahora ya estamos empezando a ver el origen (…) del problema. Existe una percepción distorsionada de sus propias capacidades, un pésimo manejo emocional y una poca tolerancia a la incertidumbre.

Hemos trabajado duramente en todo ello y mucho más.

En la actualidad, su asesor se encarga de asuntos que H no tiene la necesidad de saber gestionar. Ha aprendido a tener paciencia, a saber que hay muchos aspectos de su vida que no puede controlar, y que, las personas más seguras, son aquellas que han aprendido a convivir con la inseguridad.

Queda aún trabajo, pero su percepción de la realidad, ahora es más cercana a lo real.