22 Abr Y cuando todo esto termine…

¿Qué haré?

Cuando todo esto termine…saldré a rodar por el prado, y a mojarme bajo la lluvia, y volveré de la playa con la cara roja por el sol y los pies llenos de arena, y me arreglaré para ir a tomar algo con mis amigos y…. y viviré. Y no te acabas de dar cuenta de que llevas viviendo esto toda tu vida y nunca lo has valorado, que solo has estado esperando a que llegue el sábado para dormir unas horas más a la mañana. Has dejado pasar años de tu vida preocupándote por cosas que no tenían solución y, si la tenían, el miedo te hacía no querer cambiarlas.

¿Qué cambiará cuando todo esto termine?

Quizás ésta haya sido la gota que ha colmado el vaso, la semilla que todos necesitábamos para el cambio que todos pedíamos. Mira todo a tu alrededor, ¿qué tienes? ¿una casa? ¡estupendo! aprovecha a disfrutarla, muchos no la tienen. Aprovecha a descansar y sobre todo aprovecha a no hacer nada, porque luego habrá que hacerlo todo. ¿Tienes un jardín, una huerta? ¡échate en la hierba y mira las nubes!¿puedes respirar? ¡hazlo, bébete el aire y empápate de tranquilidad! ¿Tienes familia, amigos? habla con ellos, pregúntales cómo están y diles cómo te sientes, tener una conversación puede ser lo más chulo del mundo. ¿Tienes un libro? léelo, ahora tienes tiempo, y te llevará de viaje allá donde no puedas ir. ¿Tienes salud? ¡corre, ríe, respira!

No pienses en todo esto como una espera a retomar tu vida, tu vida ya está sucediendo ahora mismo. Quizás sea un poco diferente a como te la esperabas, pero es tu vida igualmente. Aprende de ello, exprime la experiencia, porque, esperemos, no va a volver a suceder.

Venciendo a la ansiedad

“Pero es que tengo ansiedad y la soledad me abruma” Lo sé, hay días malos y muchos momentos complicados, es normal y lógico que te sientas así, para eso estamos los profesionales de la Psicología, porque no estás en la obligación de ser perfecto, ni de hacerlo todo perfecto, ni siquiera estás en la obligación de disfrutar. Todo esto es una cuestión de elección personal, ¿qué decides hacer contigo mismo? Muchas veces decidirás llorar y no salir de la cama, es una opción totalmente valida. No tienes que demostrar nada a nadie, ya vales por ti mismo. Otras veces querrás gritar y enfadarte, es lógico, la ira es una emoción más y es bueno expresarla, intenta explicar a los que te rodean, que estas enfadado, que no es por ellos, pero que necesitas gritar… y ¡grita! No tienes que ser perfecto.

Y cuando todo esto termine…no tiene que terminar nada, esto ya es parte de tu vida, ¡vive!

En eso, como en tantas cosas, los consejos de una psicóloga en Avilés  pueden resultar valiosos, pero las respuestas están siempre en uno mismo.